المصدر - صحة - فاكهه الكيوي لها عدة فوائد صحية وتعمل علي تنشيطه والحد من الإصابة بالعديد من الأمراض

فاكهه الكيوي لها عدة فوائد صحية وتعمل علي تنشيطه والحد من الإصابة بالعديد من الأمراض

فاكهه الكيوي لها عدة فوائد صحية وتعمل علي تنشيطه والحد من الإصابة بالعديد من الأمراض

صحة القلب وتنظيم ضغط الدم

الكيوي غني بالمعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم، فعند استهلاكهما بكميات مناسبة، فهما يساعدان على توازن الماء في الجسم، وتنظيم معدل ضربات القلب، وكذلك الحفاظ على المعدل المثالي لضغط الدم.


تعزيز صحة الأمعاء

الكيوي يحتوي علي نسبة عالية من الألياف، ولذا فإن تناول ثمرة واحدة بوميا من شأنه أن يحمي المعدة من مشاكل عديدة، مثل الإمساك أو الإسهال، أو الانتفاخات.


الحفاظ علي صحة العين

الكيوي غني باثنين من مضادات الأكسدة المهمة وهما اللوتين والزياكسانثين، وهما مهمان جدا لصحة العيون.


علاج فقر الدم والأنيميا

يحتوي الكيوي علي فيتامين C، ولذا فإن تناول الكيوي بصفة يومية ضمن نظامك الغذائي يقلل فرص الإصابة بفقر الدم، لأنه يعزز امتصاص الجسم للحديد.



المصدر: هاشتاقات
تعليقات
مشابهه لـ فاكهه الكيوي لها عدة فوائد صحية وتعمل علي تنشيطه والحد من الإصابة بالعديد من الأمراض
النائب أسامة الشاهين يسأل وزير الإسكان والتطوير العمراني عن سبب تأخير افتتاح مشروع المدن العمالية في جنوب الجهراء وزارة الصحة في بيان صحفي لها تنفي عدم توفر الأدوية المستخدمة في علاج مرضى كورونا وافدين يزوّرون شهادات التطعيم في مستشفي بالكويت د. باسل الصباح مدينة الطبية في الجهراء تعزز قوة منظومتنا الصحية .. بالصور وزارة لصحة تدشن مركز تطعيم في جليب الشيوخ وزارة الصحة: ارتفعت نسبة الشفاء إلى %96.9 قريباً الجرعة الثالثة من اللقاح لتطعيم كوفيد د. عبدالله السند: وزارة الصحة تجهز 23 عيادة ميدانية لتغطية الحسينيات 7 شروط لدخول الزائرين «غير المحصنين» إلى الكويت «الصحة» تحدث آلية تسجيل شهادات التطعيم الصادرة من الخارج للخليجيين والزائرين وزارة الصحة: تبدأ التوقيع على تعهد مكافأة الصفوف الأمامية طريقة معرفة نقص الفيتامين د في الجسم مجلس الوزراء: قريباً ولا حالة كرونا في الكويت وأبرز القرارات اليوم مكافأة الأمامية تصرف للأطباء والممرضين وفنيي المختبرات وسائقي الإسعاف من غير محددي الجنسية المتعاقدين قانونيا وزارة الصحة 3 فئات للمشمولين بمكافأة الصفوف الأمامية وزارة الصحة: غير صحيح ما يتداول عن عدم استمرارها في تطبيق الاحترازات الصحية فوائد سحرية لـ"الشوفان" فاكهه الكيوي لها عدة فوائد صحية وتعمل علي تنشيطه والحد من الإصابة بالعديد من الأمراض اطعمة لا يجب وضعها في الفريزر فوائد واستخدامات زيت الخروع