المصدر - منوعات - حمية الموز الصباحية لإنقاص الوزن

حمية الموز الصباحية لإنقاص الوزن

حمية الموز الصباحية لإنقاص الوزن


قال خبراء تغذية أن حمية الموز الصباحية هي نظام غذائي عُرف في اليابان منذ عام 2008، ويمكن الاعتماد عليه لإنقاص الوزن بشكل سريع قبل المناسبات.

وأشار خبراء التغذية بمجلة “فرويندين” الألمانية، إلى أنه يسمح بروتوكول النظام الغذائي بتناول ثمار الموز بشكل غير محدود مع مياه فاترة أو تناولها مع الحليب على الإفطار، مع عدم التقيد باختيار طعام معين للغذاء والعشاء، بحسب وكالة الأنباء الألمانية.

ويمكن الحصول على ثمرة أو أكثر من الموز كوجبة خفيفة بين الوجبات، ولكن لا يُسمح بأي نوع آخر من الحلويات، كما يجب عدم تناول أي شيء بعد الساعة 8 مساءً، ويجب أن يذهب الشخص للنوم بحلول منتصف الليل.

يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والألياف، التي تنظم دهون الجسم، ويشترط عدم تناول شيء بعد الساعة 8 مساء، وأكد الخبراء أن الموز يساعد في الصباح على تنشيط عملية التمثيل الغذائي والشعور بالامتلاء بسرعة، بالإضافة إلى ذلك.

ويساعد هذا النظام الغذائي على إنقاص بعض الوزن بسرعة، ولكن الجسم يحتاج إلى ممارسة الرياضة لفقدان الوزن بشكل دائم.



المصدر: هاشتاقات
تعليقات
مشابهه لـ حمية الموز الصباحية لإنقاص الوزن
ثعبان أصلة يعض نمساويا في المرحاض سوق السمك الربيان بين 45 و60 دينار للسلة استكمال أعمال مشروع الدائري السابع اليوم أسمنت الكويت تدعم سكان المطلاع خصم دينار لكل متر خرسانة و200 كيس أسمنت مجانا فوق الكمية المدعومة ارتداء الحجاب دعاية للأعمال الفنية اندونيسيا تكشف عن سلالة بشرية غير معروفة من قبل! نمر يهاجم عارضة أزياء ألمانية في جلسة تصوير الطيران المدني عن ارتفاع أسعار تذاكر بعض الوجهات لا سلطة عليها والأمر يخضع للعرض والطلب وسياسة التسعير بشركات الطيران Amazon أمازون تتعرض لانتقادات لاذعة بسبب مستودعها وسط بيوت فقيرة في المكسيك الخطوط الكويتية توضح: التصنيف المُتداول لنظافة الطائرات بـ مطار هيثرو.. قديم تأهل ثمانية كويتيين للفوز بجائزة كتارا لشاعر الرسول صلى الله عليه وسلم مغرد يحصل على سيارة فارهه بسبب تغريداته Google غوغل تحتفل بمرور 23 عامًا على إنشاء الموقع الأكثر شهرة في عالم البحث بالعالم موسوعة غينيس تعلن عن لقب أطول أذنين في العالم نواب الأمة: دعوة سمو الأمير لحوار السلطتين خطوة مهمة لرأب الصدع الخطوط الجوية الكويتية تشارك في «إكسبو 2020 دبي» تركي آل الشيخ : أهلنا في الكويت .. الحمدالله على عودة الحياة الطبيعية ... جت في وقتها ملكة بريطانيا ترفض لقب "عجوز العام" وإنها تعيش إحساس شابة صغيرة ولي العهد سلطة العمان يزور جناح دولة الكويت في إكسبو 2020 دبي Kuwait Pavilion - Expo 2020 Dubai جناح الكويت في إكسبو دبي 2020: يوظف تقنيات حديثة لتقديم رؤية «كويت جديدة 2035 kuwait»